Balades ressourçantes
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©Matcha

Une parenthèse de bien-être dans différentes forêts et lieux préservés du Pays du Lac d’Aiguebelette et de notre belle région. Une reconnexion à la Nature guidée en douceur, pour s’apaiser, se revigorer... et se remettre en lien avec notre propre Nature !

Marche consciente, éveil sensoriel, respiration sylvique, connexion aux arbres et à la Nature, méditation guidée et autres expériences surprenantes au gré des balades.

Inscription à l’avance au 06 42 18 24 38 ou par mail

Sorties programmées tout au long de l'année, sous réserve d’un minimum de participants et de conditions météo favorables. Covoiturage possible de Nances (Parking face à la Maison du lac) ou autres lieux selon destination.
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es proposées à la demande pour groupes de 5 personnes minimum avec un tarif réduit. 


J'accueille un nombre maximum de personnes en fonction des directives gouvernementales en cours et les activités sont adaptées dans le respect des mesures de prévention.


Pour être tenu au courant des dates programmées et nouveautés, laissez-moi votre adresse mail.

Spécial famille !

La forêt, mon espace de liberté

Suivez l'écureuil ! Marcher en conscience, s'immerger dans la forêt de manière sensorielle, adopter la respiration sylvique, et... s'amuser !


Col de la Crusille, Novalaise
Balade à la demi-journée (2h30) - Ouvert à tous, enfants et adultes - 1h de marche facile + ateliers.

Départ synchronisé 1/2h avant de Nances, Maison du Lac.
Tarif : 25€/pers., 12€ enf. moins de 12 ans.

Mercredi 14 avril, 14h/16h30
Mercredi 1er juin, 9h30/12h

Mercredi 6 juillet, 9h30/12h
Jeudi 28 juillet, 9h30/12h
Samedi 6 août, 9h30/12h
Jeudi 18 août, 9h30/12h

Vendredi 14 octobre, 14h/16h30

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Spécial famille !

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Au coeur des arbres


Entrez dans l’univers singulier de la forêt d’Aiguebelette où sapins, hêtres et charmes se côtoient, lovés dans un cocon de mousse ! Vivez des expériences sensorielles étonnantes, marchez, respirez en conscience, portés par le rythme de la Nature.


Forêt d’Aiguebelette, Aiguebelette-le-lac
Balade à la demi-journée (2h30) - Ouvert à tous, enfants et adultes - 1h de marche facile + ateliers.

Départ du parking de la gare, Aiguebelette-le-lac.
Tarif : 25€/pers., 12€ enf. moins de 12 ans.

Mercredi 30 mars, 14h/16h30

Jeudi 28 avril, 14h/16h30

Mercredi 18 mai, 14h/16h30

Mercredi 22 juin, 9h30/12h

Jeudi 4 août, 9h30/12h

Samedi 3 septembre, 9h30/12h

Vendredi 4 novembre, 14h/16h30

L'énergie douce de la Nature

À la rencontre des arbres de la forêt et pierres sacrées, sur les traces des pèlerins du Saint Jacques de Compostelle. Connexion à la nature, méditation et ressenti énergétique. 


Col du Mont Tournier, Saint Maurice de Rotherens
Balade à la petite journée.

Horaires : 9h30/14h30 (ou départ en co-voiturage 9h de Nances, retour 15h). Prévoir le pique-nique.
1h 15 de marche facile (90m de dénivelé) + ateliers.
Tarif : 35€/pers.

Vendredi 25 mars

Samedi 30 avril

Vendredi 17 juin

Lundi 4 juillet

Vendredi 19 août

Vendredi 21 octobre

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Sylvothérapie & Cie

Découverte des bienfaits du Shinrin Yoku (bain de forêt japonais) et de la marche consciente dans une forêt d’exception. Connexion aux arbres, méditations et autres surprises à vivre !


Forêt de Vallin, Saint-Victor-de-Cessieu (38)
Balade à la journée.
Horaires : 9h30/16h (ou départ 9h de Nances en covoiturage, retour 16h30). Prévoir le pique-nique.
2h de marche facile (90m de dénivelé) + ateliers.
Tarif : 45€/pers.

Lundi 21 mars (Journée internationale des forêts)

Vendredi 15 avril

Samedi 21 mai

Vendredi 24 juin

Vendredi 5 août

Vendredi 9 septembre

Bain de forêt enchanté

Dans un décor magique face au Lac du Bourget, les fées nous accompagneront jusqu’à leur domaine en marche consciente, sensorielle et méditative au fil des arbres que nous rencontrerons en chemin. 


Forêt de Corsuet, Brison Saint Innocent
Balade à la journée.
Horaires : 9h30/16h (ou départ en covoiturage à 9h de Nances, retour 16h30). Prévoir le pique-nique.
Pour marcheurs moyen - 2h30 de marche (270m de dénivelé avec grimpette d’1/2h comportant des parties pierreuses : la grotte aux fées se mérite !) + ateliers.
Tarif : 45€/pers.

Vendredi 13 mai

Lundi 13 juin

Samedi 30 juillet

Lundi 8 août

Vendredi 2 septembre

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L'Eau, source de Vie

Une balade vivifiante au fil de l'Eau dans les magnifiques gorges du Guiers mort où Dame Nature nous surprend par sa beauté, tantôt apaisante, tantôt puissante ou encore mystérieuse... Méditations, expériences sensorielles, reliance à l'Eau et à la Nature.


Départ du Pont St Bruno, Saint-Pierre-de-Chartreuse (38),

Balade à la journée - Horaires : 9h30/16h. Départ possible en co-voiturage de Lépin la lac (place de la gare) à 8h45 ou Entre-Deux-Guiers (parking Netto) à 9h10. 
Prévoir le pique-nique.
Pour marcheurs moyen - 2h30 de marche en aller retour le long du Guiers (110m de dénivelé avec quelques passages délicats dans blocs rocheux) + ateliers.
Tarif : 45€/pers.

Lundi 23 mai
Samedi 25 juin

Vendredi 29 juillet

Vendredi 26 août

Vendredi 23 septembre

Ce que le châtaignier m'a conté

Cheminer dans les sous-bois apaisants du Mont Velanne, respirer, se laisser inspirer... puis partir à travers champs à la rencontre des grands châtaigniers, écouter leurs messages et libérer notre créativité !

 

Mont Velanne (38)

Balade à la demi-journée. Horaires : 9h/12h30. Départ/regroupement au chef lieu de Saint Jean d’Avelanne à 8h50 (parking de l’église). Covoiturage possible de Lépin-le-lac, place de la gare à 8h30.

Balade facile de 1h15 de marche + ateliers. Amenez vos crayons et bloc-notes !
Tarif : 30€/pers., 15€ enf. moins de 12 ans.

Vendredi 8 avril

Vendredi 6 mai

Vendredi 1er juillet

Samedi 20 août

Vendredi 7 octobre

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De l'Epine au Crucifix en marche consciente

Cheminez de col en col sur les voies de l’Epine en découvrant la marche consciente, sensorielle et afghane, respirez pleinement au rythme de la Nature, immergez-vous dans une forêt splendide et vivifiante !

 

Col de L’Epine

Horaires : 9h30/16h30. Covoiturage possible à partir de Nances parking face à la Maison du Lac, RV 9h, retour 17h. Prévoir le pique-nique.

Pour marcheurs moyens - 2h40 de marche, 150m de dénivelé.
Tarif : 45€/pers.

 

Vendredi 3 juin

Samedi 2 juillet

Lundi 25 juillet

Vendredi 12 août

Jeudi 25 août

Samedi 10 septembre (Journée internationale des bains de forêt)

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Les Nouveautés 2022 !

Idogo Nature & ressourcement en forêt

Cécile Graine de Vie & Magali Natur’harmonie vous invitent à cheminer ensemble avec l’Hêtre et vers l’Etre lors d’un bain de forêt régénérant ! 

Pratique de l’Idogo (mouvements et auto-massages avec un bâton de hêtre) et de la marche consciente, ponctuée d’expériences sensorielles et de reliance au tout vivant… des outils pour retrouver plus d’équilibre, de sérénité et de joie de vivre !

Col du Banchet - Ayn

1h de marche facile + ateliers.

De 5 à 12 participants, sur inscription préalable et sous réserve des conditions météo (confirmation 24h à l’avance).

Participation : 25€ adulte - 15€ enfant 7 à 12 ans

Mercredi 8 juin, 14h/16h30

Mercredi 3 août 14h/16h30

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Sur les traces du loup
 

Suivez le loup légendaire de la forêt de Nances, découvrez sa mystérieuse grotte et ses autres repaires en testant vos sens sauvages…  

Forêt de Nances

Balade à la demi-journée.

Horaires : 9h30/12h ou 14h/16h30
Ouvert à tous, enfants et adultes - 1h de marche facile + ateliers.
Tarif : 25€ adulte, 12€ enfant moins de 12 ans.

 

Samedi 19 mars, 14h/16h30

Vendredi 29 avril, 14h/16h30

Mercredi 11 mai, 14h/16h30

Mercredi 29 juin, 9h30/12h

Jeudi 11 août, 9h30/12h

Jeudi 3 novembre, 14h/16h30

Jeudi 22 décembre, 14h/16h30

Spécial famille !

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... Durant l'hiver :

La vie secrète de la forêt

 

Même si la forêt d'Aiguebelette parait endormie en cette saison, il n'en est rien !
Venez vivre un bain de forêt apaisant et revigorant dans un univers étonnant, imprégnez-vous du rythme doux de la Nature au pied du Mont Grêle, testez la marche consciente, la respiration sylvique et d’autres expériences singulières !

Forêt d’Aiguebelette, Aiguebelette-le-lac

Horaires : 14h/16h. Départ du parking de la gare, Aiguebelette-le-lac.
Ouvert à tous, enfants et adultes - 1h de marche facile + ateliers.
Tarif : 20€ adulte, 10€ enfant moins de 12 ans.

Vendredi 14 janvier
Samedi 12 février

Vendredi 18 février

Vendredi 4 mars

Vendredi 25 novembre

Vendredi 9 décembre

Vendredi 23 décembre

Spécial famille !

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Spécial famille !

Sur la Voie des libellules

De prairies en forêts, au pied de la Dent du Chat, nous partirons à la rencontre de grands châtaigniers et cheminerons sur la voie des libellules jusqu’à leur repaire secret et rafraîchissant !

Saint Paul sur Yenne

1h15 de marche facile + ateliers. Ouvert à tous, adultes et enfants.

En partenariat de lancement avec l'Office de Tourisme de Yenne, sur inscription au 04 79 36 71 54.
Ou à la demande pour groupe de 5 à 12 participants.

Participation : se renseigner.

Mardi 26 juillet, 9h15/12h

Spécial famille !

La vie d’un sapin

Dans une belle forêt de la chaîne du Mont Tournier vivent paisiblement sapins, épicéas, douglas & pins : plusieurs peuples et générations se côtoient et nous invitent à partager leur vie en chemin ainsi que de mystérieuses histoires de pommes de pins…

Forêt de Traize

1h de marche facile + ateliers. Ouvert à tous, adultes et enfants.

En partenariat de lancement avec l'Office de Tourisme de Yenne, sur inscription au 04 79 36 71 54.

Ou à la demande pour groupe de 5 à 12 participants.

Participation : se renseigner.

Mardi 9 août, 9h30/12h

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Spécial famille !

Atelier en nature :

A la recherche du Blob

Dans un lieu feutré en sous-bois, au fil du joli petit ruisseau du Colliard, nous partirons ensemble en quête du Blob et à la rencontre d’autres êtres vivants surprenants ! Découvertes insolites et pause créative dans un lieu ressourçant. Amène tes crayons de couleurs !

Saint Paul sur Yenne

1h de marche facile + ateliers. Ouvert à tous, adultes et enfants.

En partenariat de lancement avec l'Office de Tourisme de Yenne, sur inscription au 04 79 36 71 54.

Ou à la demande pour groupe de 5 à 15 participants.

Les mardis 2 & 16 août, 10h/11h30

D'autres lieux de balades ou ateliers en nature sont également ajoutés au fil des saisons et au gré des inspirations... A bientôt sur cette page pour plus d'infos  !