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"Je connais les bienfaits de la méditation par expérience mais je ne prends pas toujours le temps d’en faire, quand j’ai vu que Magali proposait des pauses relaxantes, j’ai vu ça comme une occasion de bloquer un moment spécial pour cela. Plus qu’une pause relaxante, j’ai trouvé une parenthèse ressourçante. J’en suis ressortie détendue et du coup plus en forme le lendemain. C’est aussi un temps où on peut apprendre des petits exercices simples mais efficaces pour gérer des émotions ou du stress au quotidien." - Stéphanie